家常美食轻松学:掌握20道发范经典菜谱,轻松变大厨

2026-09-17 0 阅读

家,是温暖的港湾,而美食则是家的味道。想要在家里也能做出令人垂涎的佳肴,其实并不难。今天,就让我们一起走进厨房,学习20道发范经典菜谱,让你轻松变大厨!

1. 宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道色香味俱佳的川菜,制作起来简单易学。

材料

  • 鸡胸肉 200g
  • 花生米 20g
  • 青红椒各 1个
  • 干辣椒 5g
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、醋、糖、盐适量

步骤

  1. 鸡胸肉切丁,用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 青红椒切丁,葱姜蒜切末。
  3. 热锅凉油,下花生米炸至金黄捞出。
  4. 锅中留底油,下葱姜蒜末爆香,加入鸡丁翻炒至变色。
  5. 加入干辣椒、青红椒丁继续翻炒。
  6. 调入酱油、料酒、醋、糖、盐调味,最后加入炸好的花生米即可。

2. 地三鲜

地三鲜是一道家常菜,主要由土豆、茄子、青椒组成。

材料

  • 土豆 1个
  • 茄子 1个
  • 青椒 1个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 土豆、茄子、青椒分别切块。
  2. 土豆块用油炸至金黄捞出。
  3. 锅中留底油,下葱姜蒜末爆香,加入茄子、青椒翻炒。
  4. 调入酱油、料酒、盐调味,最后加入炸好的土豆块翻炒均匀即可。

3. 麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道辣味十足的川菜,以其鲜、香、麻、辣著称。

材料

  • 老豆腐 1块
  • 猪肉末 100g
  • 青蒜、葱姜、蒜适量
  • 郫县豆瓣酱 1大勺
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 老豆腐切块,用开水焯水备用。
  2. 猪肉末用料酒、盐腌制10分钟。
  3. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入豆瓣酱炒出红油。
  4. 加入猪肉末翻炒至变色。
  5. 加入豆腐、酱油、盐调味,煮5分钟。
  6. 最后加入青蒜末翻炒均匀即可。

4. 鱼香肉丝

鱼香肉丝是一道以木耳、笋丝、肉丝为主料的川菜,口感鲜美。

材料

  • 猪里脊肉 200g
  • 木耳、笋丝、胡萝卜丝适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、醋、糖、盐适量

步骤

  1. 猪里脊肉切丝,用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 木耳、笋丝、胡萝卜丝焯水备用。
  3. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入肉丝翻炒至变色。
  4. 加入木耳、笋丝、胡萝卜丝继续翻炒。
  5. 调入酱油、料酒、醋、糖、盐调味,翻炒均匀即可。

5. 红烧肉

红烧肉是一道经典的中式菜肴,以其肥而不腻、酱香浓郁而受到喜爱。

材料

  • 五花肉 500g
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、糖、盐适量

步骤

  1. 五花肉切块,用开水焯水备用。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入五花肉翻炒至表面微黄。
  3. 加入酱油、料酒、糖、盐调味,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮1小时。
  4. 待肉炖至软烂,收汁即可。

6. 糖醋里脊

糖醋里脊是一道酸甜可口的家常菜,外酥里嫩,深受大家喜爱。

材料

  • 猪里脊肉 200g
  • 鸡蛋 1个
  • 面粉、面包糠适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、醋、糖、盐适量

步骤

  1. 猪里脊肉切片,用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 鸡蛋打散,将肉片裹上面粉、鸡蛋液,再裹上面包糠。
  3. 锅中放油,下肉片炸至金黄捞出。
  4. 锅中留底油,下葱姜蒜末爆香,加入酱油、醋、糖、盐调味,加入适量水。
  5. 水开后加入炸好的肉片,翻炒均匀即可。

7. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易学的家常菜,口感爽脆,酸辣可口。

材料

  • 土豆 1个
  • 青红椒各 1个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 醋、酱油、糖、盐适量

步骤

  1. 土豆、青红椒切丝,葱姜蒜切末。
  2. 土豆丝用清水冲洗,去除淀粉。
  3. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入土豆丝翻炒至断生。
  4. 调入醋、酱油、糖、盐调味,翻炒均匀即可。

8. 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道简单健康的家常菜,口感清脆,蒜香浓郁。

材料

  • 西兰花 1个
  • 蒜末适量
  • 盐、鸡精适量

步骤

  1. 西兰花切朵,用开水焯水备用。
  2. 锅中放油,下蒜末爆香,加入西兰花翻炒。
  3. 调入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

9. 清炒时蔬

清炒时蔬是一道简单健康的家常菜,保留了蔬菜的原汁原味。

材料

  • 时令蔬菜适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 盐、鸡精适量

步骤

  1. 时令蔬菜洗净,切好备用。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入蔬菜翻炒。
  3. 调入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

10. 酸菜鱼

酸菜鱼是一道酸辣可口的家常菜,以其鲜美的鱼肉和酸爽的酸菜而受到喜爱。

材料

  • 鲜鱼 1条
  • 酸菜 100g
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 鲜鱼去鳞、去内脏,切片备用。
  2. 酸菜切丝,葱姜蒜切末。
  3. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入酸菜翻炒。
  4. 加入适量水,大火烧开后加入鱼片。
  5. 调入酱油、料酒、盐调味,煮至鱼片熟透即可。

11. 番茄炒蛋

番茄炒蛋是一道简单易学的家常菜,口感酸甜,营养丰富。

材料

  • 鸡蛋 2个
  • 番茄 1个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 盐、鸡精适量

步骤

  1. 鸡蛋打散,番茄切块,葱姜蒜切末。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入番茄翻炒至出汁。
  3. 加入鸡蛋液,翻炒均匀。
  4. 调入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

12. 酸菜炖排骨

酸菜炖排骨是一道酸辣可口的家常菜,肉质鲜嫩,酸菜香气浓郁。

材料

  • 排骨 500g
  • 酸菜 100g
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 排骨焯水备用。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入酸菜翻炒。
  3. 加入适量水,大火烧开后加入排骨。
  4. 调入酱油、料酒、盐调味,煮至排骨熟透即可。

13. 红烧茄子

红烧茄子是一道色香味俱佳的家常菜,茄子软糯,酱香浓郁。

材料

  • 茄子 1个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、糖、盐适量

步骤

  1. 茄子切条,用油炸至金黄捞出。
  2. 锅中留底油,下葱姜蒜末爆香,加入茄子翻炒。
  3. 调入酱油、料酒、糖、盐调味,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
  4. 待茄子炖至软烂,收汁即可。

14. 蒜蓉蒸虾

蒜蓉蒸虾是一道简单美味的家常菜,虾肉鲜嫩,蒜香浓郁。

材料

  • 虾 200g
  • 蒜末适量
  • 盐、鸡精适量

步骤

  1. 虾去头、去壳、去肠线,洗净备用。
  2. 锅中放水,大火烧开后加入虾,焯水1分钟捞出。
  3. 锅中放油,下蒜末爆香,加入虾翻炒。
  4. 调入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

15. 炒三丝

炒三丝是一道简单易学的家常菜,主要由肉丝、木耳丝、胡萝卜丝组成,口感丰富。

材料

  • 猪里脊肉 200g
  • 木耳、胡萝卜丝适量
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 猪里脊肉切丝,用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 木耳、胡萝卜丝焯水备用。
  3. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入肉丝翻炒至变色。
  4. 加入木耳、胡萝卜丝继续翻炒。
  5. 调入酱油、料酒、盐调味,翻炒均匀即可。

16. 鱼香肉丝炒饭

鱼香肉丝炒饭是一道色香味俱佳的快餐,将鱼香肉丝与炒饭相结合,口感丰富。

材料

  • 炒饭 200g
  • 鱼香肉丝 100g
  • 鸡蛋 1个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 鱼香肉丝切碎,葱姜蒜切末。
  2. 鸡蛋打散,加入炒饭、鱼香肉丝、鸡蛋液,搅拌均匀。
  3. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入炒饭翻炒。
  4. 调入酱油、料酒、盐调味,翻炒均匀即可。

17. 番茄炖牛腩

番茄炖牛腩是一道营养丰富的家常菜,牛腩软烂,番茄酸甜。

材料

  • 牛腩 500g
  • 番茄 2个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 牛腩切块,用开水焯水备用。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入番茄翻炒至出汁。
  3. 加入牛腩、酱油、料酒、盐调味,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮2小时。
  4. 待牛腩炖至软烂,收汁即可。

18. 豆腐炖排骨

豆腐炖排骨是一道清淡营养的家常菜,豆腐软嫩,排骨鲜香。

材料

  • 排骨 500g
  • 老豆腐 1块
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 排骨焯水备用。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入排骨翻炒至表面微黄。
  3. 加入适量水,大火烧开后加入豆腐。
  4. 调入酱油、料酒、盐调味,煮至排骨熟透即可。

19. 酸辣土豆丝炒肉丝

酸辣土豆丝炒肉丝是一道简单易学的家常菜,将酸辣土豆丝与肉丝相结合,口感丰富。

材料

  • 土豆 1个
  • 猪里脊肉 200g
  • 青红椒各 1个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、醋、糖、盐适量

步骤

  1. 土豆、青红椒切丝,猪肉丝用料酒、盐腌制10分钟。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入肉丝翻炒至变色。
  3. 加入土豆丝、青红椒丝继续翻炒。
  4. 调入酱油、料酒、醋、糖、盐调味,翻炒均匀即可。

20. 番茄炖牛腩

番茄炖牛腩是一道营养丰富的家常菜,牛腩软烂,番茄酸甜。

材料

  • 牛腩 500g
  • 番茄 2个
  • 葱、姜、蒜适量
  • 酱油、料酒、盐适量

步骤

  1. 牛腩切块,用开水焯水备用。
  2. 锅中放油,下葱姜蒜末爆香,加入番茄翻炒至出汁。
  3. 加入牛腩、酱油、料酒、盐调味,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮2小时。
  4. 待牛腩炖至软烂,收汁即可。

通过学习以上20道发范经典菜谱,相信你已经掌握了基本的烹饪技巧。接下来,就让我们一起动手,为家人和朋友带来美味的佳肴吧!

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